E V O L U C I O N

"CUANDO LAS PUERTAS DE LA PERCEPCIÓN SEAN DEPURADAS TODO SE REFLEJARA ANTE EL HOMBRE TAL CUAL ES: INFINITO" Willian Blake

MaC (krmn)





miércoles, 29 de septiembre de 2010

EL SEMBRADOR DE ESTRELLAS

El "Sembrador de Estrellas " es una estatua que está en Kaunas, Lituania. Durante el día puede pasar desapercibida, como muestra la foto. Un bronce más, herencia de la época soviética:
DIA



NOCHE

MaC (KRMN)

martes, 28 de septiembre de 2010

T W I T T E R



LA HISTORIA DE TWITTER
Reducir tus pensamientos a 140 caracteres y dárselos a conocer a todos aquellos que estén conectados e interesados en lo que tienes para decir, parece una verdadera locura; pero no lo es.
Y es que el servicio gratuito microblogging Twitter permite a sus usuarios enviar micro-entradas de textos o tweets, que tienen como finalidad traspasar información, pensamientos o lo que se le ocurra a los usuarios de forma instantánea, lo que posibilita la conexión e interacción con distintas personas.
Cualquiera pueda ser parte del mundo Twitter a través de sus actualizaciones en la página de perfil, que son enviadas de forma inmediata a otros que han escogido recibirlas.
Los usuarios pueden recibir las actualizaciones desde la página de Twitter, vía mensajería instantánea, SMS, RSS y correo electrónico.


EL ORIGEN DEL TWITTER
En el año 2006, una serie de jóvenes que trabajaban para la compañía Obvious, LLC. de San Francisco, Estados Unidos, durante una "lluvia de ideas" pensaba en cómo reinventar la compañía.
Hacía poco tiempo habían hecho una gran contribución al código de Rails 1.0 y habían creado Odeo Studio. Sin embargo estaban enfrentando una gran competencia por parte de Apple y otras empresas. Es por esto que se vieron obligados a la reinvención.
Jack Dorsey, uno de los integrantes de las reuniones, propuso usar SMS para decirle a un grupo pequeño qué estaba haciendo, con el fin de mantenerlos informados.
Una vez iniciado el proyecto probaron varios nombres. El nombre original durante un tiempo fue Status (Stat.us), pasando por Twitch (tic) a causa del tipo de vibraciones de los móviles, pero se quedaron con Twitter, que para Dorsey era perfecto. La definición era "una corta ráfaga de información intrascendente", el "pío de un pájaro", que en inglés es twitt.
El primer mensaje enviado por Twitter fue de Dorsey a las 12:50 del 21 de marzo de 2006 y decía "just setting up my twttr" (sólo ajustando mi twttr).
Ese mismo prototipo fue utilizado entre los empleados de Obvious como un servicio interno. Fue lanzado al público en julio de 2006.
Twitter estalló en 2007 y pasó de 20,000 tweets al día a 60,000. El servicio rápidamente comenzó a ganar adeptos y en marzo de 2007 ganó el premio South by Southwest en la categoría de blog.
Jack Dorsey, creador de la aplicación, es el actual CEO de Twitter, Inc., empresa que surgió a raíz de Obvious, LLC.
En enero de 2008, el equipo de Twitter estaba conformado por 18 personas; durante el 2009 y 2010 han multiplicado su plantilla por cuatro y continúan creciendo.
Actualmente Twitter es una de las redes sociales más utilizadas, no sólo para información intrascendente o social, sino que se ha transformado en una herramienta de comunicación entre profesionales.


EFECTO TWITTER
A mediados de 2009, Twitter alcanzó gran popularidad entre artistas y famosos, por lo que es común que muchos de ellos mantengan comunicación con sus seguidores a través de esta red social. También lo utilizan políticos y marcas para darse a conocer.
Algunos de los que han tenido más exito son el actor Ashton Kutcher, con 5,401,376 seguidores y la cantante Britney Spears, con 5,490,41 seguidores.
Hasta ahora, la mayor parte de los usuarios son adultos, que a través de frases cortas logran comunicarse rápidamente.
Se estima que de un 10% de los usuarios tienen de 12 a 17 años; esto lo atribuyen a que Twitter en un inicio ganó popularidad en ámbitos de negocios y medios de información, adoptando un perfil muy maduro.


MaC

miércoles, 1 de septiembre de 2010

LE PEDI A DIOS


LE PEDÍ A DIOS

Le pedí a Dios estar en primera fila ...

Él me colocó en el último lugar para que conociera la paciencia y la humildad.

Le pedí ser el centro del mundo ...

Él me enseñó que la vanidad me aparta del centro de cualquier cosa.

Le pedí Fama y gloria ...

pero Él me concedió sencillez y comprensión para que mi ego no fuera a herir a los demás.

Le pedí a Dios un auto que viajara veloz ...

Él me concedió un paso firme por el sendero correcto para que no atropellara mis sentimientos.

Le pedí Tener una mansión pero ...

Él me dio una pequeña casa llena de ternura y amor.

Le pedí poseer dinero para tener muchos amigos pero ...
Él me concedió algo mejor: me ofreció Su amistad no a cambio de mi dinero sino de mi sinceridad.
Le Pedí a Dios poseer mucha belleza y sin embargo ...

Él me dio sensibilidad y belleza espiritual para que no me sintiera más que los demás.

Le pedí a Dios ser siempre feliz, pero ...

Él me hizo conocer la tristeza para que comprendiera que la vida no sólo esta compuesta de cosas bellas y para que tuviera compasión por el sufrimiento de los demás.

Le pedí un carácter fuerte pero ...

Él me concedió un corazón blando y un carácter pasivo para que pudiera amar y ayudar a los demás.

Le pedí tener el mundo a mis pies pero ...

Él me hizo comprender que es mejor tener amigos en el corazón.

Por todo eso Dios mío ... nunca me concedas todo lo que te pido ... concédeme lo que hasta hoy he tenido la dicha de poseer


KRMN (MaC)

lunes, 2 de agosto de 2010

EL CIRCO DE LAS MARIPOSAS

EL CIRCO DE LAS MARIPOSAS
Por este medio kiero compartirtes este cortometraje, esta genial!!, un excelente mensaje y lecciónn de vida para todos nosotros. Espero tengan oportuidad de verlo.
krmn MaC

VALIDATION

Un corto premiado internacionalmente que muestra la importancia de los niveles de sincronizidad y cómo esto puede cambiar nuestra vida.

sábado, 24 de julio de 2010

LO UNICO QUE DEBES HACER PARA TRIUNFAR ES HACER, HACER Y HACER.


Vivimos en tiempos interesantes. Tenemos esa bendición.

El mundo está cambiando rápidamente.

La forma en que trabajamos está cambiando, la forma en que vivimos ya ha cambiado. Industrias enteras se están desmoronando, y otras están creciendo sobre sus ruinas. Las personas tienen la facultad de expresarse, de crear, de formar parte de una conversación y de una transformación global, de una manera que nunca ha existido antes.

¿Qué vas a hacer con eso?

¿Cuál será su lugar en este mundo nuevo, interesante? ¿Va a tener una voz? ¿Quieres ser un creador, o simplemente un consumidor?

Hacer algo.


¡¡¡ HAZLO YA !!!


Hacer algo interesante.

Sea parte de la conversación, y di algo extraordinario. Crear algo único, nuevo, hermoso. Construye sobre el trabajo de otros, y transformarlo en algo tuyo..

¿Cómo hacer esto?

Escribir un libro. O un libro electrónico.

Escribe poesía y publicarla en la web.
Crear vídeos interesantes, encantador o divertido.

Sé apasionado.
Escribir una aplicación web que va a resolver un problema en la vida de las personas.
Conviértete en un organismo de control para reemplazar a los vacilantes periódicos.
Explora el mundo, y bloguea al respecto.

Haz algo que siempre has tenido miedo de hacer, y ponlo en vídeo.
Sea usted mismo, en voz alta.
Iniciar una nueva empresa, haciendo sólo una cosa, pero hacerlo muy bien.
Iniciar un negocio que hace un servicio que siempre ha querido, o que está frustrado con otras empresas porque el servicio apesta.
Pon tu corazón en algo.
Decir algo que nadie más se atreve a decir.

Hacer algo que otros tienen miedo de hacer.
Ayuda a alguien que nadie se preocupa de ayudar.
Hacer la vida de los otros mejor.
Hacer música que hace que los demás ganas de llorar, reír, de crear.
Inspira a los demás por ser fuente de inspiración.
Enseñar a los jóvenes a hacer cosas asombrosas.
Escribir una obra, que los demás a actuen en ella, y grabala.
Capacitar a otros para hacer cosas que nunca he podido hacer antes.
Leer y leer, y luego escribir. El amor, y amor, y luego ayudar a otros a amar. Hagan algo bueno y pedir a otros a dárselo. Ser profundo.
Encontrar centrarse en un mundo sin ella.
Conviértete minimalista en un mundo de complejidad vertiginosa.
Llega a aquellos que se sienten frustrados, deprimido, enojado, confundido, triste, herido. Ser la voz de los sin uno. Aprender, hacer, y luego enseñar. Conoce gente nueva, grandes amigos.
Atrévete a ser malo.
Tome montones y montones de imágenes.
Explora nuevas culturas.
Sé diferente.
Pintar un enorme mural.
Crear una web de comics.
Se un idiota, pero hazlo con valentía.
Entrevista personas.

Observar a la gente.

Crear ropa nueva.

Tomar cosas viejas y hacer cosas nuevas de ella.
Leer cosas extrañas.
Estudio de los grandes, y emularlos.
Estar interesado en los demás.
Sorprende a la gente.
Iniciar un blog, escribir por lo menos un poco cada día.
Cocina comida grandiosa y compartelo.
Tener la mente abierta. Ayuda a alguien a iniciar un pequeño negocio. Enfoque en menos, pero hacerlo mejor.

Ayude a otros a alcanzar sus sueños.
Poner una sonrisa en el rostro de alguien, todos los días.
Inicio de un proyecto de código abierto.
Hacer un podcast.
Iniciar un movimiento.
Sé valiente. Sea honesto. Ser muy gracioso. Practique mucho. Empiece ahora. Hazlo!!



krmn (MaC)

EL MUNDO TE NECESITA Y NECESITA QUE HAGAS LO QUE TE GUSTA HACER


El mayor cambio ocurre por las personas que son profundamente apasionadas, y tienen un gran amor por el trabajo que hacen.

Si deseas hacer la diferencia en el mundo, la cosa más importante que puede hacer es consciente y deliberadamente decidir hacer el trabajo que te apasiona.

No hay otra opción que pueda tener un impacto mayor en el planeta, o en tu vida.

Si estás haciendo un trabajo que es aburrido, probablemente no hará un gran impacto. Puedes ofrecer a las personas algún grado de valor. Lo suficiente para pagar el alquiler, lo suficiente para sobrevivir. Pero no estarás incitando al cambio. Y ciertamente no estarás inspirando a otros.

Si estás haciendo un trabajo aburrido, es probable que solo hagas lo suficiente como para no ser despedido.

Pero si haces el trabajo que te excita, que te mantiene en la noche, y te llena ... harás más que eso. Te entregarás completamente a ese trabajo. Pondrás tiempo extra, más energía, más pasión. Debido a que vale la pena. Porque es satisfactorio.

Al final del día usted pensará: "Mi tiempo fue bien empleado hoy".

Así que la verdadera cuestión no es si debe hacer un trabajo aburrido o uno apasionante. La cuestión es cómo empezar.

Cinco cosas que puedes hacer para avanzar al punto en que te paguen por hacer lo que amas:

1. Encuentra tu pasión. Esto es todo acerca de tu gran amor, y lo que hace que cobre vida. Para empezar aquí, preguntate: "¿Porque cosa estoy locamente interesado?" "¿De qué podría hablar durante horas?" Y "¿Qué puedo hacer gratis?"

2. Encuentra tus fortalezas. Lo que estamos buscando son cosas en la que eres fuerte, las fortalezas singulares que has tenido desde tu nacimiento. Se trata de contribuir con tus dones al mundo. Para empezar, entrevista a tus amigos, familiares, o pareja y pedirles que te digan tres cosas en la que eres talentoso naturalmente.

3. Encuentra tu valor. Todo se reduce a encontrar la intersección entre las cosas en la que eres bueno y lo que la gente está dispuesta a pagar. Si no puedes encontrar una manera de ser pagado por hacer lo que amas, lo demás no importa. De modo que vale la pena pasar algún tiempo tratando de averiguarlo. Para empezar, piensa en los beneficios que vas a darle a los demás, contribuyendo tu valor. Piensa si es que alguien necesita lo que tu ofreces.

4. Comprometete. Creo que, más que por cualquier otra razón, la gente no puede tener éxito sino se compromete. Pensando "no sé" o "tal vez algún día" no te llevará hasta el punto de hacer lo que te apasione para ganarte la vida. Se necesita un compromiso incondicional para hacer este cambio por sí mismo. En lugar de pensar "no sé," piensa "Voy a averiguarlo." Recuerda se hace camino al andar.

5. Estás dispuesto a dejar ir. Tanto como es posible que desees realizar este cambio por tí mismo, puede ser difícil dejar ir los viejos patrones de pensamiento y conducta. Muchos de nosotros tenemos ideas como "el trabajo no debería ser divertido" o "simplemente deberá aguantarse". Romper esas creencias puede ser difícil, pero moverse hacia una nueva dirección definitivamente vale la pena.

6. ¿A qué vas a renunciar? No puedes pensar que tienes tiempo para asumir un nuevo emprendimiento, y tienes razón. No tendrás tiempo hasta que te haga algo de tiempo. Hay un montón de cosas que ponemos en nuestras agendas que creemos que debemos hacer. Pero, en realidad, nuestro mundo no se vendría abajo si elegimos algo más. Haga una lista de todas las actividades y sumideros de tiempo que abandonarás para crearle tiempo a tu nuevo viaje.

7. Tienes que decir SI a ti mismo. Es posible que desees convertirte en un escritor, un dentista, un entrenador, pintor, o conferenciante. Si sabes que eso es lo que quieres hacer, a continuación, date permiso para llamarte a tí mismo que ... incluso si aún no lo estableces. E incluso si no haces un ingreso de tiempo completo. Eres dueño de tu pasión, completamente y sin reservas.

Si bien hay más en el viaje que sólo estas siete cosas, este es un gran comienzo. La claridad y el compromiso son los principales pasos, el resto es fácil. Un pie delante del otro.

Tu llegarás ahí. Nadie te puede detener si lo deseas de verdad.

Y recuerda, el mundo necesita que hagas lo que te gusta. Nada más puede crear más cambios, o tener un mayor impacto.

Date permiso. Necesitamos tus dones.




KRMN (MaC)

jueves, 22 de julio de 2010

COLORES

" MUCHOS COLORES
Y PARA CADA VIDA SÓLO UN PINTOR "

"PINTA TU VIDA A COLORES"


RESPIRA, PERCIBE EL AROMA A COLORES



SALTA, GRITA , CANTA A COLORES


SUEÑA A COLORES






ELIGE UN COLOR PARA VIVIR TU VIDA






" LA VIDA A COLORES DEBES VIVIRLA,


COLORES MIL EXISTEN "



KRMN (MaC)

PERCEPCIÓN VISUAL

¿Hacia que lado gira la bailarina?

1. Derecho
2. Izquierdo
3. Ambos lados






krmn (MaC)

miércoles, 21 de julio de 2010

SOLO DOS MINUTOS

En este instante puedes hacer algo para mejorar tu calidad de vida. Para ser más feliz y dar un paso hacia un futuro más pleno. Sólo te llevará unos dos minutos.

Ya sé, estarás pensando, mientras lees este artículo en tu trabajo, en tu casa o tal vez un algún lugar en el que hay más gente: ¿de qué manera dedicando solo un par de minutos ahora puedo lograr sentirme mejor? Además, estoy en el medio de múltiples ocupaciones, tengo un día estresante por delante…

A veces, tan solo un pensamiento o una acción modifican de plano nuestro estado de ánimo. Es todo lo que precisamos durante este y todos los días para centrarnos más en nuestro eje y adoptar una mirada bien positiva y efectiva sobre todo lo que nos rodea. Si has tomado la decisión de seguirme y de dedicarte estos escasos minutos del día de hoy, ¡llegó el momento! Te propongo varias posibilidades para inundar tu día de energía en movimiento:

Haz ese llamado, envía ese mail o haz ese trámite que venías postergando: llegó el momento de dejar atrás una de las actividades pendientes que tenías y que venían llenando parte de tu tiempo y de tus pensamientos.

Toma la decisión de no dejar que esa persona te siga poniendo de mal humor o haciéndote doler con sus actitudes. Ya lo dijo la psicoterapeuta Virginia Satir: nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento. Pues deja de darle ese poder al otro y toma las riendas emocionales de tu vida.

Comienza a disfrutar un regalo que te harás hoy mismo: una caminata al aire libre, preparar una rica cena o un baño de espuma, comprarte ese libro o ese CD que tanto quieres tener y planificar una salida con alguien querido son algunas posibilidades.

Decide realizar ese cambio que sabes que traerá aparejados grandes beneficios: solo por hoy, no fumes, come sano, no busques pelea, trata de ponerte en el lugar del otro y de comprenderlo. Solo por hoy, hasta que vayas a dormirte, y mañana al levantarte fíjate lo bien que te sientes y lo que ha cambiado tu perspectiva.

Elige un pensamiento positivo para que te acompañe el resto de la jornada. Que en este momento tomes la determinación de enfocarte en algo muy bueno y recuerdes esta frase hasta el anochecer cambiará tu energía hasta niveles impensados. Algunas ideas de pensamientos positivos (¡puedes crear el tuyo!):

Mi hijo está creciendo sano y fuerte
Hoy es un día único y lo voy a disfrutar
Me rodean personas que me quieren mucho y a quienes puedo acudir siempre que lo necesite.
Me siento muy agradecido por…
Hoy gozaré de paz y de tranquilidad internas, más allá de las circunstancias con que me encuentre

Tu presente es el resultado de tus pensamientos y de tus acciones el pasado. ¡Hoy es un muy buen día para comenzar a tener actitudes bien positivas, que se traducirán en un futuro más dichoso!

¿Qué vas a hacer hoy en los dos minutos que dedicarás a tu mejora emocional?

jueves, 15 de julio de 2010

VIVE


¡¡Vive!!

"Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.
Ya hice cosas por impulso.
Ya me decepcioné con algunas personas,
mas también yo decepcioné a alguien.

Ya abracé para proteger.
Ya me reí cuando no podía.
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.
Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos.
Ya llamé sólo para escuchar una voz.
Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y...

Tuve miedo de perder a alguien especial
y termine perdiéndolo
¡¡pero sobreviví!!
¡¡Y todavía vivo!!
No paso por la vida.
Y tú tampoco deberías sólo pasar...

¡¡¡VIVE!!!

Es ir a la lucha con determinación,
abrazar la vida y vivir con pasión.
Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante."

Charles Chaplin


KRMN (MaC)

sábado, 10 de julio de 2010

DOS CUERPOS (OCTAVIO PAZ)



DOS CUERPOS


Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos olas
y la noche es océano.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos piedras
y la noche desierto.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces raíces
en la noche enlazadas.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces navajas
y la noche relámpago.

Dos cuerpos frente a frente
son dos astros que caen
en un cielo vacío
.


OCTAVIO PAZ


KRMN (MaC)

JOHN LENNON EN LETRAS


Nos hicieron creer que el "gran amor" solo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado ni llega en un momento determinado
"Las personas crecen a traves de la gente. Si estamos en buena compañia es mas agradable"
Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.
Nos hicieron creer en una fórmula llamada "dos en uno": dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludaNos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más saludables.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas
Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto...
... cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de tí, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.


Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor …

… aunque la violencia, se practica a plena luz del día.

JOHN LENNON
KRMN (MaC)

jueves, 8 de julio de 2010

DESPEDIDA (JORGE LUIS BORGES)


DESPEDIDA

Entre mi amor y yo han de levantarse
trescientas noches como trescientas paredes
y el mar será una magia entre nosotros.

No habrá sino recuerdos.
Oh tardes merecidas por la pena,
noches esperanzadas de mirarte,
campos de mi camino, firmamento
que estoy viendo y perdiendo...
Definitiva como un mármol
entristecerá tu ausencia otras tardes
.


JORGE LUIS BORGES


KRMN (MaC)

viernes, 2 de julio de 2010

YO CREO EN LA MAGIA QUE PRODUCE UN BESO


Hay veces que las palabras no son sufientes para decir y demostrar todo lo que uno siente, que mejor que un beso para poder demostrarlo. Yo creo en la magia que produce un beso, por ello aquí les dejo lo k un beso significa para mí. KRMN

Muchas personas me llaman loca por creer en el amor,

por creer en ese amor que cambia el mundo,

por creer en los besos que logran transportarte a otro nivel,

aquel beso que te lleva a viajar a mundos desconocidos,

aquel beso que te hace levitar y acariciar el alma.

Creo en el beso como remedio sanador del alma,

creo en ese beso que te hace vibrar cada célula del cuerpo,

creo en ese beso que te hace estremecer y despertar cualquier tipo de emoción.

Creo en beso como la fusión de dos almas síntonizadas,

ese beso que te hace sentir cosquillas en el estomago,

en ese beso donde puedes dejar y entregar todo.

Creo en el beso como como medio de unión de un amor inigualable,

creo en ese beso capaz de cambiar el sentido del verbo querer para
transformarse en el verbo amar,

Creo en la magia que produce un beso,

beso que solo puede sentirse cuando realmente se ama,

Creo en ese beso desencadenador culminado en pasión y entrega.

Dicen que estoy loca por creer en un amor capaz de cambiar a un mundo,

probablemente lo esté, pero aún así me seguiré arriesgando

por buscar ese beso capaz de producir toda una metamorfosis,

toda una revolución corporal,

toda una evolución mental,

creo en ese beso capaz de producir toda una gama de emociones y sensaciones.
Creo en ese beso que marea, el que deja sin aliento,

en el beso que lleva al final de el arcoiris,
ese beso que que te hace sonreir con solo recordarlo,
en ese beso que calla las palabras,
en ese beso que sella el amor de los amantes.

Quiero seguir estando loca, para poder cambiar tu percepción

acerca de el amor, acerca de la magia que produce un beso.

Todo ello quiero cambiarlo con un beso, así que te pido que me regales y me permitas

regalarte un beso, un beso impregnativo.




krmn (MaC)

¿CÚAL ES EL SENTIDO DE LA VIDA?

Quizás tú sientes que el dinero, el poder, o encontrar a tu pareja puede ser el sentido de tu vida.

O quizás buscas el sentido de tu vida en las opiniones y en la búsqueda de aprobación de tus amigos, tus padres, etc., pero siempre acabas sintiéndote igual: con una sensación interior de desesperanza y vacío.

Pero lo más interesante, es que el sentido de tu vida lo sientes, por primera vez, cuando sufres un gran estremecimiento emocional o está en peligro tu vida.

Es, en esos momentos, cuando todo aparece tan claro como si, después de una tarde con neblina, esta se disipara y apareciera el sol, reluciente, ante tus sorprendidos ojos.

¿Haz hecho alguna vez el experimento de visualizarte en tu propio funeral? ¿De imaginarte el recuerdo que deseas dejar en tus amigos y tu familia?

Si no lo has hecho… imagínate por un instante, que hay una tumba, que estás asistiendo a un funeral… y que abres la tapa, para ver a la persona que está dentro… ¡y para tu sorpresa… ¡eres tú mismo!

Es tu propio funeral.

¿Por qué deseas que te recuerden las personas que están asistiendo a tu funeral?... piensa por un instante…

Ahora, ¿Qué te hubiera gustado haber logrado? ¿Haber experimentado?... piensa por unos instantes…

Para mi, resultó curioso que en lo que yo imaginé más en este ejercicio, es en el amor… en los detalles aparentemente “tontos” de la vida: en mi pequeña sobrinita, pícara y encantadora… en los hermosos momentos que pasé con mis parejas… y en los instantes en que serví a alguien y lo ayudé… me resultó asombroso darme cuenta que no me pasó por ningún instante el concepto monetario… ni pensé en carros, casas, propiedades… nada de eso.

¿Te pasaron cosas parecidas a ti cuando hiciste el ejercicio, de pura casualidad?

Recuerdo que en el libro bíblico de Proverbios, dice una cita más o menos así: “He visto que no hay nada mejor para el hombre terrestre que se regocije por el duro fruto de su trabajo, es el don de Dios”.

¿Qué es lo que te regocija a ti? Pueden ser pequeñas cosas, desde caminar en un atardecer de lluvia, en un bosque, escuchando el suave trino de los pájaros y peculiar sonido de los grillos al anochecer.

Llenarse los pulmones hondamente con el frescor y el aroma a árbol mojado y hierba…

En lo personal, pocas cosas me dan tanto deleite como despertarme temprano, caminar, y oler el delicioso aroma a fresco… escuchar aún los cantos de los pájaros, y las calles todavía pacíficas y tranquilas, antes del duro y nervioso ajetreo diario.

Y contemplar la luna en la noche, en la calle, ya casi sin gente.

Quizás disfrutar de la compañía de una amiga, llenarme de su sonrisa y del brillo de su mirada… de tener entre mis brazos a mi pequeña sobrina… ¡en fin!

Con sabiduría, Dios dijo que en verdad no podríamos entrar al reino de los cielos hasta que volviéramos a ser niños, y con profunda admiración, ahora que convivo a diario con mi sobrinos de 8 y 3 años, puedo comprender en toda su majestuosidad lo que significa esto.

Admiro de ellos su alegría eterna, de la felicidad que les trae que les obsequie una simple goma de mascar, que los cargue… admiro la seguridad en sí mismos, instintiva y natural que tienen.

Su terquedad para conseguir lo que quieren, a pesar de los intentos manipuladores de los adultos para dominarlos con un “ya no te voy a querer”, “eres malo”, “mira como te ve la gente”, “ pareces niña”, “si te comportas te compro esto”… me pregunto cuantos de nosotros nos quedamos inconscientemente con esas manipulaciones desde niños.

Los niños no entienden el concepto del rencor. Puedes insultarlos y pelear con ellos, pero al rato están como si nada. Y no fingen.

Es que así es la naturaleza de un niño.

Y tienen una capacidad inagotable para jugar y hacer cosas… ¡y ser felices!

Reflexioné, que toda mi lucha interior… ¡está enfocada a volver a ser niño!

¡Tener la alegría y espontaneidad de un niño!

¡Aprender a perdonar y olvidar como un niño!

¡Tener la terquedad para conseguir lo que quiero, como un niño!

Y por fin entendí aquella frase de Picasso: “A los 10 años ya pintaba como uno de los grandes del Renacimiento… ¡pero tarde otros 50 para volver a pintar como un niño!”.

Entonces, ¿Cual es el sentido de la vida? Para mí, es vivir permanentemente en el presente, disfrutando de todo, obedeciendo a los impulsos de mi corazón… y haciendo lo que me hace más feliz, en cada momento.

Ya sea en mi trabajo, en el amor… ¡todo lo que esté haciendo en todo momento y a cualquier hora! Así sea mientras viajo en metro.

Sabes? Quizás hoy yo debería estar muerto. Si.

Hace 3 días caminaba por la esquina de mi casa, distraído, pensando en un display que acababa de ver anunciando libros con descuento –mi golosina favorita- cuando caminé como un autómata hacia el otro lado de la calle…

Sin fijarme en que la luz del semáforo estaba en siga, y una auto corría a toda velocidad, para poder evitar la luz roja del semáforo…

Como en sueños, recuerdo la voz de un hombre que se encontraba en la esquina con su pareja, diciéndome...

¡Cuidado!

Esa voz me despertó abruptamente de mis divagaciones, me detuve, y cuando reaccioné, me encontraba a mitad de la calle, justo en el momento en que el auto pasó a milímetros adelante de mí… no se detuvo.

Solo escuché el zoooom y vi apenas una imagen difusa del coche de lo rápido que pasaba, al más puro estilo de la película “Matrix” ¡en serio!

Si yo hubiera seguido caminando, seguramente me hubiera alcanzado… y a la velocidad que iba, seguramente estaría, o muerto, o paralítico, o en estado de coma, o todo en vendas al estilo “momia de Guanajuato”.

Ya ni siquiera hubiera podido escribir esta actualización del sitio, hoy Domingo 24 de agosto.

Ya después de la experiencia me pregunté ¿Cuántas cosas inconclusas hubiera dejado de mi vida sin hacer? ¿Cuántas personas que quiero y amo nunca se los expresé? ¿Cuántas personas que me aman, o amaron nunca me lo dijeron y yo jamás lo sabría?

La verdad, yo me considero muerto, estoy viviendo extra… fue providencial que la voz de ese hombre me despertara de mi “sueño”.

Me salvó la vida.

Y como estoy viviendo tiempo “extra”, aún tengo menos miedo a intentar cosas que antes.

Y más disposición para amar y ser feliz. Tengo muchos sueños por cumplir y espero que tú también los tengas.


KRMN (MaC)

¿VALE LA PENA VIVIR?


Muchas veces hemos sentido que la vida no vale la pena vivirla. En un caso extremo, escuché en la radio a una mujer que decía: “No quiero tener hijos, porque solo se viene a este mundo a sufrir. Y quiero ahorrarles ese sufrimiento”.

Pero… ¿Realmente la vida es así? ¿O nosotros la hacemos así?

Lo que realmente te hace sufrir, no es la vida en sí… son tus expectativas respecto a cómo debería ser el mundo o cómo debería actuar tal persona.

Por ejemplo, cuando te enojas con tu pareja porque no llegó a tiempo o no te expresa su amor como a ti te gustaría que lo hiciera.

Entonces, lo que te daña no es tu pareja… son tus pensamientos y emociones con respecto a como debería actuar tu pareja, de acuerdo a la etiqueta del hombre o mujer perfecto que tienes.

Si sufres porque la vida es cruel… es porque tienes un concepto equivocado de lo que realmente es. Crees que en la vida todo debería ser felicidad.

Imagínate que piensas que un bosque debe ser con puras rosas, ríos limpios, venados corriendo, un sol reluciente y una suave lluvia.

Pero cuando vas a uno ¡Oh sorpresa! También hay insectos, serpientes… y la lluvia ¡es un diluvio!

Imagínate sufriendo porque lo encontraste así y diciéndote “No vale la pena estar en un bosque, es horrible: serpientes, bichos ¡que horror!” ¿No tiene sentido verdad?

En el fondo sabes que así es un bosque. No como tú pensabas que era. Lo que puedes hacer, es estar alerta contra las serpientes. También, cubrirte para que la lluvia no te moje.

Y disfrutar las rosas que veas y los venados.

Simplemente aceptas la naturaleza como es y no te lamentas. Te adaptas a ella.

En la vida, es igual. Cuando la vemos como un paquete completo, en el que hay amor, muerte, instantes imborrables y fracasos dolorosos, la aceptas como es.

A partir de esa aceptación, puedes adaptarte a ella. Pregúntate que capacidad dormida en ti, necesita salir a flote cuando te enfrentes a un nuevo desafío.

Por ejemplo, yo de niño no sabía bailar salsa. La necesidad de gustarle a las niñas me hizo aprender ¡Ahora he llegado hasta dar clases de baile!

Me daba miedo hablar en público. Era muy tímido. La necesidad y las circunstancias me obligaron ha hablar en público ¡Ahora soy conferencista! Imagínate cuantas capacidades dormidas en mí, se han despertado por la necesidad.

Siempre pregúntate ¿Qué capacidades dormidas en mi tienen que salir a flote con este desafío?

El dolor y las derrotas son una gran oportunidad para replantearnos como estamos viviendo la vida. Te confieso que acostumbro caminar cerca de los bosques, lejos de la gente, cuando las tormentas de la vida hacen que se me pongan las cosas difíciles.

Anclarme dentro del ruido cotidiano cerca de la naturaleza, dándome un breve espacio para reflexionar acerca de mis desafíos actuales y replantearme nuevas metas, ha sido invaluable para mi.

Si no, ya me habría vuelto loco.

Te recomiendo que hagas lo mismo. Busca un espacio diario de reflexión.

Todos somos producto de nuestras reacciones ante los retos. Somos hermosas quebradas hechas por las tormentas de la vida.

“Un guerrero acepta su suerte, sea cual sea, y la acepta con total humildad. Se acepta a sí mismo con humildad, tal como es; no como base para lamentarse, sino como un desafío vital”.

Tus circunstancias acéptalas como son, y pregúntate “¿Qué puedo hacer al respecto?” Te sorprenderá como a mí lo sencillo que es solucionar un problema, una vez que dejes de pensar en el y te enfoques en resolverlo.

Generalmente, las mejores oportunidades de nuestra vida, vienen disfrazadas de problemas.

No importa cuales sean estos. Siempre existe una solución.

Así que ¡ha disfrutar la vida se ha dicho!
KRMN

jueves, 24 de junio de 2010

10 MANDAMIENTOS DEL BEBÉ


10 Mandamientos del Bebe

1. Mis manos son pequeñas, por favor no esperes perfección cuando tiendo la cama, hago un dibujo o lanzo la pelota. Mis piernas son pequeñas, por favor camina más lento para que pueda ir junto a ti.

2. Mis ojos no han visto el mundo como tú has visto, por favor, déjame explorarlo, no me limites innecesariamente.

3. El trabajo siempre esta allí. Yo seré pequeño solo por un corto tiempo, por favor, tomate un tiempo para explicarme las cosas maravillosas de este mundo hazlo con alegría.

4. Mis sentimientos son frágiles, por favor esa pendiente de mis necesidades. No me retes todo el día (a ti no te gustaría ser retado por ser tan duro). Trátame como te gustaría a ti ser tratado.

5. Soy un regalo especial de Dios, por favor atesórame como Dios quiso que lo hicieras, respetando mis acciones, dándome principios y valores con los cuales vivir y enseñándome amorosamente.

6. Necesito tu apoyo y tu entusiasmo, no criticas, para crecer. Por favor, no seas tan estricto, recuerda, puedes criticar las cosas que hago sin criticarme a mí.

7. Por favor, dame libertad para tomar decisiones propias. Permíteme que me equivoque, para que pueda aprender de mis errores. Así algún día estaré preparando para tomar las decisiones que la vida requiere de mí.

8. Por favor no hagas todo por mi de alguna forma eso me hace sentir que mis esfuerzos no cumplieron con tus expectativas. Yo se que es difícil, pero deja compararme con mi hermano o hermana.

9. No temas alejarte de mí por un tiempito. Los niños necesitamos vacaciones de los padres, así como los padres necesitan vacaciones de sus hijos.

10. Llévame a la iglesia o dame ejemplos de vida espiritual. Yo disfruto y Aprendo.




krmn

miércoles, 23 de junio de 2010

INTELIGENCIA ESPIRITUAL


En estas líneas voy a compartir las enseñanzas que me llevé de la conferencia titulada “Inteligencia espiritual para un mundo nuevo”, impartida por Francesc Torralba, enmarcada dentro del ciclo “¿Hacia una nueva era?” del Forum Deusto. El profesor Torralba es doctor tanto en Filosofía como en Teología; autor de numerosas publicaciones; actualmente es el director de la Cátedra Ethos de Ética Aplicada de la Universitat Ramon Llull. Inteligencia espiritual (Barcelona: Plataforma, 2010) es el título de su último libro.

¿Qué es la inteligencia espiritual? Howard Gardner al hablar de inteligencias múltiples (lingüística, lógico-matemática, espacial y visual, corporal-kinestésica, musical, interpersonal, intrapersonal, y naturalista) amplió el concepto tradicional de inteligencia. No basta con decir que alguien es inteligente, hay que matizar para qué es inteligente. Posteriormente Daniel Goleman popularizó, con gran eco incluso en el sistema educativo, el concepto de inteligencia emocional entendida como la capacidad de identificar emociones, expresarlas y canalizarlas (sobre todo las negativas, como pueden ser los celos o el rencor) de modo que no nos dañemos a nosotros mismos o a otros. A principios del s.XXI Zohar y Marshall introducen el concepto inteligencia espiritual (con gran repercusión en el ámbito anglosajón, centroeuropeo, EE.UU. y Canadá) para referirse a la capacidad que tiene el ser humano de elaborar un tipo de preguntas que tienen que ver con el sentido último de la existencia y que no se explican con las otras inteligencias. Hay que matizar que estamos hablando de trascendencia, que no hay que identificarlo con una adscripción religiosa, con la pertenencia a un credo concreto. Además, esta necesidad universal que se puede canalizar de diferentes formas, permanece latente y sólo se desarrolla por interacción. Se puede hacer un símil con la capacidad lingüística. Aprendemos la lengua materna por mímesis. Empieza a articularse dependiendo de estímulos externos. Aprendemos a hablar porque tenemos capacidad para ello y porque nos han animado y estimulado a hacerlo. Por mucho que nuestra madre hubiera hablado a una piedra ésta nunca hablaría. También hay que indicar que este tipo de inteligencia no va asociado necesario a la instrucción; no es propio ni exclusivo de élites.

¿Cuáles son los poderes de la inteligencia espiritual? El profesor Torralba destacó cuatro. 1) La búsqueda del sentido. El ser humano quiere vivir una vida con sentido, con significado. Forma parte de la condición humana hacerse preguntas del tipo: ¿qué hacemos aquí? ¿para qué estamos? ¿qué podemos esperar?; lo que no significa que tengamos respuesta o que sólo haya una. 2) La capacidad de distanciamiento. La inteligencia espiritual permite tomar distancia de la realidad (separarse sin separarse físicamente) para la crítica, para los actos libres, para el humor. El ser humano, a diferencia del animal que está atrapado en el medio, es capaz de tener un mundo propio. 3) El asombro. La experiencia de maravillarse, de pasmarse ante la realidad es propiamente humana, y puede ser provocada por la naturaleza, el arte, una composición musical, un rostro, etc. 4) El sentido de pertenencia al Todo. La autonomía personal está sacralizada. La persona espiritualmente inteligente capta aquello que está por encima de particularidades y singularidades; tiene la capacidad de sentirse uno con el gran Todo; lo que contribuye a desarrollar relaciones más armónicas. Los grandes maestros destacan por esto.

¿Cómo se cultiva la inteligencia espiritual? El profesor Torralba subrayó cuatro vías. 1) La práctica asidua de la soledad. La soledad buscada es un ámbito fundamental para plantearse preguntas; ahí es donde uno se tutea a sí mismo; donde se plantean temas como la vocación, la llamada, el proyecto de vida. El problema es que a veces genera sensación de vértigo (“¿qué hago yo aquí?”). 2) El ejercicio del filosofar, del pensar y dar que pensar. Cuando uno filosofa surgen los interrogantes, el asombro, una comprensión más profunda de las cosas, la conexión con uno mismo, etc. 3) Lo espiritual en el arte. Hay música que transporta, que por unos instantes te lleva muy lejos, te separa del mundo. Lo mismo ocurre con la contemplación a fondo de cualquier manifestación del arte; da qué pensar; no te deja en un estado neutro, te hace trascender. 4) La experiencia de fragilidad. Una situación crítica, la enfermedad, el envejecimiento, la muerte cercana despiertan la pregunta por el sentido, activan la inteligencia espiritual que no tiene por qué ser confesional.

¿Cuáles son los beneficios de la inteligencia espiritual? El profesor Torralba resaltó tres. 1) Profundidad en la mirada, frente al lamento muy extendido de la banalidad y la superficialidad; de la cultura de “usar y tirar”; del “zapping”, del salto continuo de un estímulo a otro porque la repetición aburre. 2) La autodeterminación, que tiene que ver con pensarse, con hacer de la vida un proyecto; y que exige esfuerzo, audacia de ir contracorriente, y la capacidad de relativizar el influjo ajeno. 3) La calidad de las relaciones. “Sólo se ve bien con el corazón; Lo esencial es invisible a los ojos” (Saint-Exupéry). La inteligencia espiritual tiene reflejo en las relaciones sociales. Ayuda a superar la mirada centrada en lo externo; busca lo esencial en las relaciones; se refleja en la conversaciones, se expresa en palabras; supera los tópicos y las habladurías.

¿Y qué ocurre cuando la inteligencia espiritual está atrofiada? Quizá la consecuencia más grave es el vacío existencial, la carencia de sentido, que puede derivar en vandalismo, violencia, formas inadecuadas de evasión, conductas autodestructivas, adicciones, etc. Los grandes creadores y los grandes maestros son personas con una intensa vida espiritual que se refleja en las obras. Lo que dejamos a las generaciones futuras tiene que ver con el cultivo de la inteligencia espiritual.

Acabaré con el comentario que el profesor Torralba hizo ante una pregunta. En su opinión, el gran error del sistema educativo, y no es sólo propio de nuestro contexto, es que considera que el ser humano es tridimensional: es bio, es psico (aspectos mentales y emocionales) y es social ¿Y la dimensión espiritual?
KRMN

EL LIBRO DE LA VIDA










krmn

sábado, 12 de junio de 2010

FITNESS CEREBRAL


Muchos hombres se dedican a ejercer la mayor parte de sus músculos para verse bien y fortalecerse, pero no hay que olvidarse de ejercitar también el cerebro. Hay una variedad de ejercicios y actividades que puedan trabajar con éxito . El cerebro tiene cinco grandes funciones cognitivas: la memoria, la atención, el idioma, las habilidades espacio-visual, y la función ejecutiva. Además de las tareas que puede realizar a diario para ejercitar la mente, hay muchos juegos online para entrenar tu cerebro y tenerlo siempre ágil y saludable.

Es importante el desafío, la estimulación y ejercer efectivamente las cinco zonas para permanecer mentalmente fuerte. Aquí les dejo 5 ejercicios que pueden realizar diariamente para ayudar al cerebro.

MEMORIA
La Memoria desempeña un papel crucial en todas las actividades cognitivas, incluida la lectura, el razonamiento y el cálculo mental. Existen varios tipos de memoria en el trabajo del cerebro. La memoria es una de las habilidades cognitivas que se puede notar más fácilmente cuando comienzan a fallar. Para mantener una buena memoria, es necesario capacitarla, y puede ser más fácil de lo que piensas. Escuchar música no es sólo agradable, esto nos puede ayudar mucho para recordar, escucha canciones nuevas y memoriza la letra, esto hará que aumente el nivel de acetilcolina, la sustancia química que ayuda a construir el cerebro, y mejorar sus habilidades de memoria. Te propongo un desafío que hará ejercitar tu mente, dúchate o vístete en la oscuridad, cepíllate los dientes con la mano opuesta que utilizas habitualmente. Estos desafíos ayudara a crear nuevas asociaciones entre las diferentes conexiones neuronales del cerebro.

ATENCIÓN

La atención es necesaria en casi todas las tareas diarias. Buena atención te permite mantener la concentración a pesar de el ruido y las distracciones y concentrarse en varias actividades a la vez. Podemos mejorar nuestra atención por un simple cambio en nuestras rutinas. Cambiar su ruta al trabajo o reorganizar tu escritorio - este cambio de habito nos hará prestar atención de nuevo. A medida que envejecemos, nuestra atención puede disminuir, lo que nos convierte en más susceptibles a la distracción y menos eficientes en la multitarea. Mediante la combinación de actividades como escuchar un audio libro mientras trotamos o hacer cálculos en su cabeza, nos ayudará día a día a mantener y mejorar nuestra atención.


IDIOMA
Ejercitar con el idioma es una actividad que reta nuestra capacidad de reconocer, recordar y comprender palabras. Asimismo, ejercer nuestra fluidez, conocimientos gramaticales y vocabulario. Con la práctica regular, puedes ampliar su conocimiento de nuevas palabras y mucho más fácil recuperar las palabras que están familiarizados. Busca en el diccionario palabras nuevas y asócialas con otras, proponte aprender 2 o 3 palabras nuevas diarias.

VISUAL-ESPACIAL
Vivimos en un colorido, tridimensional mundo. Analizando la información visual es necesaria para poder actuar dentro de su entorno. Para esta función cognitiva, intenta caminar en una habitación y recoger cinco elementos y su ubicación. Al salir de la sala, tratar de recordar los cinco elementos y sus ubicaciones. Demasiado fácil? Espere dos horas y haz el mismo ejercicio mental, luego realízalo a las 8 horas. Entrena tu mente todos los días asociando objetos con lugares, es una excelente forma para no perder mas el control remoto, por ejemplo.

FUNCIÓN EJECUTIVA
Sin ni siquiera darte cuenta, utilizas tu lógica y habilidades de razonamiento sobre una base diaria para tomar decisiones, construir hipótesis y considerar las posibles consecuencias de tus acciones. Actividades en las que debes definir una estrategia para llegar a un resultado deseado y calcular una solución en el menor tiempo posible son realmente actividades divertidas que uno haces a diario. Realiza juegos de estrategia, comienza con los más fáciles y una vez que haz llegado al final repítelo pero trata de hacerlo en el menor tiempo posible, esto agilizara aun más la cabeza y hará que la mente busque otras soluciones inmediatas.
PRÁCTICA 1: Observa la siguiente lámina y menciona en voz alta el color k esta escrita la palabra. (no leas la palabra, solo menciona el color) Ejemplo: rojo, azúl, amarillo, verde, azul, amarillo, rojo...etc.

MaC (krmn)

jueves, 3 de junio de 2010

ERES LO QUE ERES

ERES LO QUE ERES Y ESTAS EN DONDE ESTAS, POR LO QUE LLEVAS EN TU MENTE. CAMBIARÁS LO QUE ERES Y EL LUGAR DONDE ESTÁS, SÍ CAMBIAS LO QUE LLEVAS.

MaC (krmn)



martes, 1 de junio de 2010

LA ANATOMÍA DEL ROCK


LA ANATOMIA DEL ROCK

El 1er furor eléctrico se apoderó
de la gente
un dulce viernes.
Había sudor en el aire.
El canal emitió,
símbolo de poder.
El incienso reposaba misteriosamente.
¿Quién iba a decir entonces que esto
acabaría aquí?

Un colectivo escolar chocó con un tren.
Fue en la encrucijada.
Mercurio se torció.
No podía salir de mi asiento.
La ruta estaba plagada
d/acróbatas moribundos.
Auxilio,
vamos a llegar tarde a clase.

La secreta agitación del rumor
cruzó el patio y
nos enganchó inconscientemente
Monte fiebre.
Una chica se desnudó sobre la
base del asta de la bandera.
En las salas de descanso todo estaba tranquilo
y en silencio
con la sal verde de las letrinas.
Necesitábamos frazadas.

Revoloteaban sogas.
Sonrisas nos adulaban
y perseguían.

Se pidió abrir los armarios
y los secretos fueron revelados.

Ah dulce música.

Sonidos salvajes en la noche
angelicales voces de sirena.
El aullido de grandes sabuesos.
Autos que se desgañitan en cambios de marcha
y chillidos
en la ruta salvaje
Donde los neumáticos patinan y resbalan
en peligrosas curvas.

Rincones favoritos.
Porristas violadas en edificios
veraniegos.
Tomados de la mano
y bailando hacia el domingo.
Aquellas escasas dulces y desesperadas horas.

El tiempo buscó una mente
por los pasillos
Las manos seguían el ritmo.
El clima se alteró como una
danza visible.

Mujeres de la noche.
Maravillosos sacramentos de la duda
Saltaron amenazadores en explosiones
de miedo y culpa
en la cueva del útero
bajo
El cinturón de la bestia
(Jim Morrison)
MaC (krmn)

domingo, 16 de mayo de 2010

INTERPRETACIÓN DE LOS SUEÑOS


Para la ciencia medica la producción onírica se debe a la actividad neuronal, que, al conectarse durante el estado de sueño, producen imágenes carentes de sentido, que no tienen importancia alguna y a las que no hay que atribuirle otro significado que el de una actividad eléctrica azarosa que ocurre a nivel celular.

No fue hasta 1900 cuando Sigmund Freud publico "La Interpretación de los Sueños". Para Freud los sueños son mensajes del inconsciente que se cuelan a la conciencia por medio de imágenes mentales. Dichos mensajes / imágenes son deseos reprimidos. Freud entonces había encontrado en los sueños la vía regia de acceso al inconsciente, y para interpretarlos, creo el Psicoanálisis, sin pensar que se convertiría en un futuro en una Corriente de la psicología.

El psicoanálisis, es el análisis de las imágenes producidas durante el sueño, esta corriente psicológica permitía encontrar el lenguaje cifrado de las producciones oníricas, un significado oculto, de vital importancia para el conocimiento de la psique humana. Permitía además recuperar ciertos contenidos psicológicos que reprimimos por la conciencia, estaban condenados a una especie de destierro en el incomprensible simbolismo de las imágenes nocturnas.

Existen en la actualidad bastantes teorías acerca de los sueños. A continuación mencionare, las principales. Freud sostenía que los sueños son deseos reprimidos que provienen del inconsciente, y que censurados por la conciencia adquieren forma onírica para poder colarse en ella. J. Allan Hobson postula con su teoría Activación – Síntesis que la mente es el cerebro, lo que equivale a decir que no existe actividad psíquica que pueda atribuirse a una entidad no física como el inconsciente, tal como lo había postulado Freud. Hobson y sus colaboradores sostienen que durante la actividad onírica, la red neuronal de la corteza cerebral, no recibe información de los 5 sentidos, sino del cerebro mismo. Hobson, explico que si durante el sueño, soñamos que nos caemos es por que se ha activado una neurona en el área del equilibrio, o si soñamos que alguien nos viene persiguiendo y no podemos movernos, es por que alguna neurona en la región que controla la parálisis muscular se ha encendido. Para el eminente Psiquiatra Alfred Adler, el sueño es una forma de autoconocimiento imprescindible para el desarrollo personal. El sueño –para Adler- hace posible el desarrollo del individuo en tanto le permite elaborar lo que tiene de mas particular y propio. Carl Gustav Jung, por su parte propone la teoría de los Arquetipos Universales. A diferencia de lo que pensaba Freud, el inconsciente no es un reservorio de asociaciones e imágenes particulares si no universales, existe por lo tanto un inconsciente colectivo y en el depositadas imágenes arquetípicas que se expresan a través de los sueños. En consecuencia, estas no son creaciones tan individuales, como una obra de arte, si no producto de lo que la humanidad ha venido haciendo desde el principio de los tiempos.
Ahora bien, vamos a enfocarnos a las últimas investigaciones Científicas que se han realizado sobre el sueño. En la actualidad se cree que tentativamente el sueño se origina en el cerebro y es controlado por dos neurotransmisores cuya función es apagarlo y encenderlo.

*Encendido

En el proceso de encendido nos encontramos con la, acetilcolina (acetylcholine), Sustancia que se encuentra en el organismo de los seres humanos y animales vertebrados. Funciona como un neurotransmisor conduciendo los impulsos eléctricos entre las células nerviosas a través de las sinapsis y desde las células nerviosas hasta los músculos causando su contracción. Este neurotransmisor al momento de que un sujeto entre en el sueño, tendrá un efecto de parálisis muscular temporal, ya que las neuronas congelan la actividad muscular por medio de la sustancia antes mencionada (acetilcolina), esta parálisis prácticamente es para evitar movimientos físicos durante el sueño. Solo se quedan activos los músculos de los ojos (fase REM) y los que obedecen a la respiración.

*Apagado

En el proceso de apagado, se encuentra la Norepinefrina, hormona que se origina en la Glándula suprarrenal, afecta principalmente Músculos y vasos sanguíneos, su función es Aumentar la presión sanguínea y el ritmo cardiaco. Esta sustancia además de dar cierto arranque de movimientos a los músculos antes paralizados por la acetilcolina, tiene la función de archivar el sueño en la memoria de largo plazo (MLP). Si Usted quiere recordar lo que soñó, al despertar no debe moverse, ejecute movimientos graduales y no bruscos por unos cuantos minutos, para que la Norepinefrina, haga bien su trabajo de almacenar las imágenes nocturnas.

*Sonambulismo

A las personas que sufren de Sonambulismo, la sustancia que se encarga de "adormecer los músculos" (acetilcolina), no les funciona, por que simplemente no les adormece o paraliza los nervios en el transcurso del sueño, es por eso que se levantan, caminan, hablan y hasta llegan a ejecutar actividades cotidianas.

*Se me subió el muerto…

Alguna vez a despertado sin poderse mover con la sensación de que alguien que los aplasta esta sobre ustedes. Si usted intenta gritar o moverse, no va a poder. Esto se debe a que usted despertó antes de que "despertaran" sus músculos de esa parálisis causada por el efecto de el neurotransmisor llamado acetilcolina, la sustancia que prepara el cuerpo físico, para dormir, soñar y no moverse conforme al sueño.

*REM (Rapid Eyes Moviment)

Cuando el sueño es más profundo, las ondas cerebrales adquieren un ritmo específico, observable y mensurable por medio de un Electroencefalograma (EEG), y ocurre la fase llamada por sus siglas en ingles: REM, (Rapad Eyes Moviment), en español: MOR (Movimientos Oculares Rápidos), esta fase también llamada sueño paradójico, ya que el cuerpo se encuentra inactivo y el cerebro tiene su mayor intensidad.

Tentativamente el acto de soñar se produce durante la etapa REM , en esta etapa el ritmo de respiración, circulación sanguínea incrementan, y es cuando ingresamos en un estado de parálisis temporal ( por la generación del neurotransmisor acetilcolina).

krmn ( MaC )

sábado, 15 de mayo de 2010

INFLUENCIA DE LOS INFRASONIDOS EN EL CUERPO HUMANO


Si hablamos de ultrasonidos, quien más quien menos tendrá una vaga idea de qué son, y dónde se utilizan. Sabemos que son sonidos de una frecuencia mayor a los 20 kHz, y que nos los podemos encontrar en ciertas máquinas que se usan para hacernos exploraciones, como son las ecografías.
Pero en cambio, poca gente ha oído hablar de los infrasonidos, y no por eso están menos presentes en nuestra vida diaria. Veamos a qué nos referimos.
Por infrasonido entendemos aquél sonido cuya frecuencia es menor a los 20 Hz. Algunos de nuestros animales más grandes pueden llegar a detectarlos, como es el caso del elefante, que escucha tonos de hasta 15 Hz.
De la misma forma, las ballenas emiten sonidos de baja frecuencia para comunicarse a distancias de kilómetros. Incluso la propia tierra produce vibraciones de baja frecuencia, como es en el caso de los terremotos. De ahí que algunos animales sean capaces de percibirlos antes de que se produzcan.

No tenemos que confundir escuchar un infrasonido con no sufrir sus consecuencias, ya que no es así. Aparatos como calderas, aviones o automóviles emiten sonidos en este rango de frecuencias, y aunque no afectan a nuestra capacidad auditiva, bien pueden causarnos vértigo, náuseas o dolores de cabeza.


Y si subimos un nivel más, estos sonidos de baja frecuencia pueden causar resonancias en las cavidades corporales, pudiendo lesionar los órganos internos. Es para pensárselo a la hora de ponerse delante de un altavoz en una discoteca…


Pero no tenemos que irnos muy lejos para encontrar infrasonidos. Nuestro propio cuerpo emite en esta frecuencia al hacer cosas tan sencillas como mover un brazo. El músculo, al cambiar de longitud, hace que sus fibras vibren y produzcan este tipo de sonido.


Si queremos comprobarlo, no tenemos más que hacer este sencillo experimento: coloquemos los dedos pulgares sobre nuestros oídos, y cerremos los puños. Conforme vaya apretándose cada mano, iremos oyendo un sonido sordo producido por la contracción de los músculos del antebrazo.
Sabiendo que existen todos estos sonidos fuera de nuestro rango auditivo, ¿preferirías poder escucharlos?




Vic Tandy, científico ingles, y catedrático de la universidad de Coventry de Inglaterra, es autor de la tesis "Ghost in the Machine", ha realizado estudios acerca de la influencia de infrasonidos en el cuerpo humano, y de los errores de percepción visual. Con su teoría sostiene que los infrasonidos, pueden llegar a causar visiones que pueden ser interpretadas por fantasmas, esto si el sujeto cree estar en un lugar donde los hay.

Este tipo de visiones suelen ser percibidas por la visión periférica, a consecuencia de la vibración producida por los infrasonidos en el globo ocular. La visión periférica es de muy baja calidad y por lo general suelen ser figuras amorfas y con tendencia al color gris, que fácilmente pueden interpretarse como sombras, y si el sujeto cree que se encuentra dentro de un contexto (ya sea por autosugestión, o sugestión inducida), donde hay fantasmas, entonces habrá una asociación de lo percibido por la visión periférica (figuras) con alguna imagen fantasmal.

*Infrasonidos, contaminación que no se ve ni se oye

Al hablar de contaminación sonora es común aludir sólo a sonidos audibles, considerados entre 20 y 20000 Hertz (Hz), pero en realidad se deja de lado a los de muy baja frecuencia, contemplados hasta los 150 Hz. Dentro de este grupo se encuentran los infrasonidos. Estos sonidos que se encuentran por debajo de los 20 Hz no son detectados por el oído pero influyen de manera considerable en la salud, la percepción, el desenvolvimiento y calidad de vida del ser humano.

*Fuentes de Infrasonidos

Las fuentes de sonido de baja frecuencia pueden ser generadas por el hombre en establecimientos industriales, oficinas o casas de familia. Por ejemplo, descargas de gas y vapor, turbinas rotatorias, motores diesel y electricos, ventiladores, hornos de fundición, compresores o calderas. También se producen en la naturaleza. Es el caso de actividades volcánicas, temblores, truenos, vientos, olas, turbulencias de aire, cataratas, movimientos de la ionosfera producidos por rayos cósmicos o meteoritos, etc.


*Sensaciones

La gente que experimenta un sentido de espiritualidad en la iglesia cuando escucha música religiosa puede estar reaccionando al sonido extremadamente grave de algunos órganos, según conclusiones de científicos británicos.

Muchas iglesias y catedrales tienen tubos de órganos tan largos que pueden emitir infrasonidos de una frecuencia menor a los 20 hertz, casi inaudible para el oído humano, que pueden llevar a la gente a vivir extrañas experiencias, que ellos atribuyen a Dios", según Richard Wiseman, psicólogo de la Universidad de Hertfordshire.

No son efectos solamente fisiológicos, si no también psicológicos, es como si la vibración producida por los infrasonidos, estimulara al sistema límbico cuya función está íntimamente relacionada con las respuestas emocionales, el aprendizaje y la memoria. Nuestra personalidad, nuestros recuerdos y en definitiva el hecho de ser como somos, depende en gran medida del sistema límbico.

*Otros efectos atribuidos a los Infrasonidos

Estudios realizados sobre la influencia de los infrasonidos en el cuerpo humano incluyeron: temblor en las muñecas, extrañas sensaciones en el estómago, aumento en el ritmo cardíaco y un repentino recuerdo de una pérdida muy cercana. Velas que se apagan misteriosamente, sensaciones extrañas, escalofríos en la espalda, desasosiego, son efectos que pueden ser explicados mediante los infrasonidos.



MaC (KRMN)

QUÉ DICE...?



¡ De que es capaz nuestro cerebro…!
Lea el texto hasta el final, sin fijarse en que este
se ve algo extraño…

En difreetnes invesigtacinoes los cinefiticos
Inlgeses descbureiron, que es de pcoa importancia
En que odern etsan las lertas en las palbaras, lo
Mas improtnate, es que la prirmea y ulimta lerta
Tienen que esatr en su luagr.
Lo del meido no es imoprtnate, aun asi pudees leer.
Poruque nosrotros lemeos las pablaras enetras y no
lerta por lerta.


KRMN ( MaC )